सायकलिंग टिप्स
-
सायकल चालवताना हायड्रेटेड कसे राहायचे?
पाणी आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे, विशेषत: सायकल चालवण्यासारख्या कठोर शारीरिक हालचालींमध्ये व्यस्त असताना.व्यायामापूर्वी आणि दरम्यान आपल्या शरीराला हायड्रेट करणे हे निरोगी राहण्यासाठी आणि सर्वोत्तम कामगिरी करण्याची गुरुकिल्ली आहे.पाणी आपल्या शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यास मदत करते, निर्जलीकरण प्रतिबंधित करते आणि आपल्या म्यू...पुढे वाचा -
रोड बाईक चालवण्यासाठी टिपा
रस्त्यांवरील बाईक फुटपाथपासून ते घाण आणि खडीपर्यंत विविध पृष्ठभागांवर चालण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत.अनेक रायडर्स, विशेषत: सायकलिंगसाठी नवीन असलेल्यांचा असा गैरसमज असतो की रोड बाईक फक्त गुळगुळीत आणि सपाट रस्त्यांसाठी असतात.तथापि, योग्य बाइक सेटअप आणि अतिरिक्त संरक्षणासह, रोड बाईक हे करू शकतात ...पुढे वाचा -
लांब अंतरावर सायकल चालवताना काय खावे?
सायकल चालवणे हा जगाच्या अनेक भागांमध्ये व्यायाम आणि विश्रांतीचा एक लोकप्रिय प्रकार आहे.सायकल चालवताना आपण सर्वजण शक्य तितक्या कमी गोष्टी आणण्यास प्राधान्य देतो, परंतु अशा काही गोष्टी आहेत ज्या कधीही मागे राहू शकत नाहीत.अत्यावश्यक कपड्यांच्या वस्तू जसे की खराब हवामानासाठी अतिरिक्त थर...पुढे वाचा -
तुमच्या वर्कआउटचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी 6 सायकलिंग टिपा
बाईक चालवण्याचा आनंद केवळ शारीरिक व्यायामामध्येच नाही तर त्यातून मिळणारा मानसिक आणि भावनिक आराम देखील आहे.तथापि, प्रत्येकजण बाईक चालविण्यास अनुकूल नाही आणि प्रत्येकाला योग्यरित्या कसे चालवायचे हे माहित नाही.जेव्हा तुम्ही राईडसाठी बाहेर जाता तेव्हा योग्य तंत्रज्ञान वापरणे महत्त्वाचे असते...पुढे वाचा -
तुमचे सायकलिंग कौशल्य कसे वाढवायचे?
सायकल हे जग पाहण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.तुम्ही तुमच्या गतीने जाऊ शकता, जेव्हा तुम्हाला एक्सप्लोर करायचे असेल तेव्हा थांबू शकता आणि तुमच्या सभोवतालची ठिकाणे आणि आवाज खरोखर घेऊ शकता.जेव्हा तुम्ही सायकलवर असता तेव्हा जग खूप मोठे आणि अधिक मनोरंजक दिसते.सायकलिंग हा देखील आव्हान देण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे...पुढे वाचा -
उन्हाळ्यात सायकल चालवण्याच्या टिप्स
उन्हाळ्याचे तापमान क्रूर असू शकते, परंतु ते सायकलस्वारांना चांगल्या राइडचा आनंद घेण्यापासून थांबवत नाही.सूर्यप्रकाश उत्साहवर्धक असला तरी, सुरक्षित राहणे आणि उष्माघात टाळणे महत्त्वाचे आहे.उन्हाळ्यात सायकलस्वारांनी अधिक सतर्क राहणे आवश्यक आहे, कारण उष्माघात प्राणघातक ठरू शकतो.उष्णतेची लक्षणे...पुढे वाचा -
सायकलिंग ही जीवनाकडे पाहण्याची वृत्ती आहे
सायकलिंग हे केवळ वाहतुकीचे साधन नाही – ते जीवन जगण्याचा एक मार्ग आहे.अनेकांसाठी, तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्याचा, त्यांचा कार्बन फूटप्रिंट कमी करण्याचा आणि घराबाहेरचा आनंद लुटण्याचा हा एक मार्ग आहे.पण सायकलिंगला खरोखरच खास बनवणारी गोष्ट म्हणजे त्याच्या सभोवतालचा समुदाय.तुम्ही कुठेही संकटात असलात तरी...पुढे वाचा -
सायकलिंगमध्ये वेगवान कसे व्हावे?
बाईक पेडल सुरू करताच तुम्ही किती वेगाने जात आहात याचा विचार करणे ही स्वाभाविक इच्छा आहे.एक साधा बाईक संगणक तुम्हाला प्रत्येक राइडसाठी तुमचा कमाल, वर्तमान आणि सरासरी वेग पाहण्याची अनुमती देईल.एकदा तुम्हाला ती माहिती मिळाल्यावर प्रश्न पडतात...पुढे वाचा
